روتيني اليومي ( فيتامينات )

ملاحظة: أي كلمة في الموضوع باللون الأحمر وتحتها خط معناه إن الكلمة بها رابط ينقلك تلقائياً لموضوع يخص الكلمة الواردة

اليوم حبيت أكتبلكم روتيني اليومي وشنو الاشياء اللي استخدمها وفعلاً جربتها وحبيتها وكان لها مفعول على صحة بشرتي وجسمي بشكل عام:

أولاً : Green SuperFood

وهو مجموعة كبيرة من النباتات الخضراء المفيدة للجسم والصحة والبشرة وتحتوي أيضاً على عشب القمح وهناك أنواع كثير منها وأنا حالياً أستخدم هذا النوع لأنه يحتوي على ACAI و GOJI.

واللي ما يعرفهم يضغط عالكلمة وتلقيائياً بينتقل للتعريف والشرح.

واللي حابة تشتريهم من النت تضغط عالصور اللي تحت:

وبما إننا نتكلم عن السوبر فود راح أنزل صور فيها كل الأنواع:

---

---

ثانياً: collagen replenish powder

طبعاً بودرة الكولجين ما أخذها لحالها لا أضيفها مع الـ Green SuperFood يعني ملعقة من هذا والثاني واخلطهم مع الماي وكل علبة فيها ملعقة خاصة، واللي حابة تشتريه عن طريق النت تختار الموقع اللي يناسبها بالضغط عالصور اللي تحت:

---

ثالثاً: MAXI - HAIR

مجموعة فيتامينات ولكن تركيزها الأساسي على الشعر وتحتوي على نسبة كبيرة جدا من البيوتن وهذا مش معناه انها ما تفيد البشرة والاظافر بالعكس هي تقريباً مفيدة بشكل عام للبشرة والاظافر والشعر ولو حابة تشترينها عن طريق النت اضغطي عالصور اللي تحت:

---

رابعاً : Cod Liver Oil

مو شرط تشترين نفس اللي بالصورة ونفس الشركة أنا أحس أي نوع يفي بالغرض بس الفرق ان هذا مدعم بفيتامين A و D

---

طبعاً هالفيتامينات اللي أستخدمها كل يوم وبصراحة النتيجة:

1- لا يوجد تساقط بالشعر إلا الشي الطبيعي.

2- الحبوب في بشرتي قلت كثير وأحس بشرتي بدت تتحسن

3- أظافر قوية.

4- نشاط وتركيز

واللي حابة تعرف شو أستخدم لبشرتي وشنو الأشياء اللي فادتني كثير مع هالفيتامينات تتابع (تضغط هنا)

---

لا تنسون يا بنات أي سؤال راسلوني